【便利な小技！】頭の動きでiPhoneを操作する「ヘッドトラッキング」機能を使いこなそう

2026年8月10日 2026年8月10日

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料理をしながらレシピを見たい、赤ちゃんを抱っこしながら動画を見たい。そんな「手が塞がっている時」の強い味方がiPhoneのヘッドトラッキング機能です。頭の動きだけでスマートフォンを操作できるこの機能は、意外と多くの人が知りません。50代からこそ活躍する、目からウロコの操作方法をご紹介します。

手が離せない時に便利！　頭の動きでiPhoneを操作する方法【スマホ基本のき　第185回】

いまや生活必需品家電のひとつといっても過言ではない、スマートフォン。様々な機能があるのはわかっているものの、サライ世代の方からは、電話とカメラ、メール、LINE以外は使いこなせていないという声をよく聞きます。

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ここが気になる

iPhoneの便利な機能「ヘッドトラッキング」は、頭の動きでスマホ画面をスクロールしたり、タップできる機能。手がふさがっている調理中や、赤ちゃんのお世話中、肩こり対策にも役立ちます。設定も簡単で、アクセシビリティ機能から有効にするだけです。

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大人旅のひとこと

スマートフォンは年々複雑化していますが、このヘッドトラッキング機能のように「生活を便利にする小技」が隠れています。手が離せない日常のシーンって、意外と多いもの。こういった機能を一つ二つ覚えておくと、毎日がぐんと楽になります。無理なく、自分のペースで新しい機能に出会っていく。それが、スマホとの付き合い方の秘訣なんです。